Архив метки: низкокалорийные рецепты

Салат с картошкой и солеными огурцами

Салат с картошкой и солеными огурцамиСалат с картошкой и солеными огурцами — очень простой в приготовлении вегетарианский салатик. Такой салат раньше моя бабушка, когда жила в деревне, постоянно готовила (а вкус какой у него был — просто изумительный — словами не передать: свежая своя картошечка, свои соленые огурчики, лучок, только что вырванный с грядки — м.м.м…), поэтому такой салат в нашей семье называют «Деревенский». Читать далее

Салат из белой фасоли

Салат из белой фасоли

Салат из белой фасоли консервированной с огурцами, яйцом и листьями салата — легкий, сочный, низкокалорийный салатик, который непременно подойдет людям, стремящимся похудеть. В народе такой салат получил название «Нур».

Салат можно заправлять как оливковым маслом, так и сметаной или легким майонезом. Так как салат получается довольно-таки сочным (из-за огурцов), то можно и вовсе обойтись без всяких заправок (испробовано на себе  — есть можно))).

В салат можно добавить какую-нибудь копченость, мяско или ветчину, но это уже будет не салат «Нур», а какой-то другой. Каким в итоге будет салат — зависит от Вашего усмотрения!!! Читать далее

Лимонный сок

Лимонный сок

Лимонный сок  с яблоком и медом — тонизирующий и полезный напиток, богатый витамином С, необходимым для иммунитета, жизненных сил, здоровья и красоты.

Сам по себе лимонный сок  пить просто невозможно — он безумно кислый, поэтому его разбавляют другими фруктами или водой, а также медом. Читать далее

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок

Свежевыжатый грейпфрутовый сок с апельсином богат витаминами и полезными веществами. Так, грейпфрут насыщен такими витаминами, как А, В и С, а также кальцием, йодом, фосфором, железом, калием. Употребление грейпфрута повышает работоспособность, понижает артериальное давление, улучшает работу нервных клеток, оказывает на организм тонизирующее воздействие, улучшает пищеварение, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. С осторожностью следует относиться к грейпфруту при болезнях желудочно — кишечного тракта, таких как гастрит и язва.

В 100 граммах грейпфрута содержится всего 30 калорий, поэтому его часто рекомендуют людям, стремящимся избавиться от лишнего веса. Читать далее

Салат из капусты с болгарским перцем

Салат из капусты с болгарским перцем

Вкусный и гармоничный салат из капусты с болгарским перцем — легкий и в то же время сытный низкокалорийный и полезный салатик, с рецептом которого мы и предлагаем ознакомиться и попробовать его на вкус.

Главное во вкусе этого салата даже не сами овощи, которые, безусловно, являются его основой, а заправка салата. Чуть переборщишь или, наоборот, по меньше добавишь, — все, вкус у салата совершенно иной.

Как же хорошо все-таки приготовить такой салатик, когда на дворе весна, в душе весеннее настроение, все тает, птички поют, скоро лето, а значит пора приводить свои формы в порядок. Читать далее