Вкусный десерт с медом, грецкими орехами и клюквой. Такой десерт принесет не только отличные вкусовые ощущения, но много пользы. Во-первых, польза клюквы в том, что она так же, как и лимоны, апельсины, грейпфруты богата витамином С, необходимым для поддержания иммунитета и здоровья. В ней также имеется фолиевая кислота, витамин В. Содержащиеся в клюкве вещества обладают желчегонным и мочегонным эффектом. Эта ягода также помогает в борьбе с циститами и женскими воспалительными процессами.

Во-вторых, грецкие орехи также богаты витамином С, К, Р, Е. Они содержат растительный белок. Орехи улучшают память и снижают уровень холестерина в крови, укрепляют кровеносные сосуды, помогают при лечении сахарного диабета. Кроме того, если ядра грецкого ореха употреблять с медом, то можно вылечиться от давнишнего кашля.

Ну и в-третьих, польза изюма заключается в том, что он отлично успокаивает нервы, улучшает сон, снимает усталость и напряжение, помогает при переутомлении. Изюм содержит в себе витамины С, А, а также витамины группы В: В1, В2, В5 и В6. Кроме того, в изюме присутствуют кальций, фосфор, калий, железо, бор, магний,  хлор.

Таким образом, в совокупности клюква, грецкие орехи, мед являются натуральным наиэффективнейшим средством при простудных заболеваниях, а изюм успокоит, приведет нервы в порядок и сон, а сон, как известно, также помогает в борьбе с болезнями.  Вот такая вот бомба!

Кроме того, такой десерт отлично утолит голод (ведь в орехах много полезного (не сравни всяким деликатесам) жира, при этом он легко переваривается. Ну а сладкоежки получат при этом еще и порцию сладенького. Читать далее →