Суп пюре с яблоками и овсянкой

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

Сегодня мы расскажем, как приготовить суп-пюре с яблоками и овсянкой. Суп-пюре очень полезен, если в его составе будут только натуральные продукты. Сторонники правильного питания и диетологи, утверждают что этот суп полезен. Он обладает обволакивающим эффектом, что очень благотворно влияет на стенки желудка. Полезные вещества в супах сохраняются лучше, чем в жареных блюдах. Этот сытный суп  по питательным веществам не уступает жареным и тушеным блюдам. Супчик является диетическим питанием!

Сегодня нам понадобиться на 3 литра супа

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

1 и 1/2 стакана овсянки,

6 яблок,

1 лимон,

2/3 стакана изюма,

2 ст. л. сливочного масла,

3 литра воды,

Сахар, соль по вкусу.

Как приготовить суп пюре с яблоками и овсянкой

Промываем в дуршлаге овсянку,промытую  крупу варим один час, периодически помешивая и снимая пенку.

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

После того как  сварилась овсянка, добавляем дольки порезанных яблок, и доводим до кипения.

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

Добавляем порезанный лимон, измельчаем блендером.

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

А в это время, заливаем изюм кипятком на 5 минут.

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

Добавляем сливочное масло, распаренный изюм, сахар, соль и опять доводим до кипения.

Вот и все, диетический суп пюре готов!

Суп пюре с яблоками и овсянкой,

Приятного Аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *